人一天必須要睡足8小時(shí)？美國抗癌協(xié)會調(diào)查表明，每晚平均睡7~8小時(shí)的人，壽命最長；每晚平均睡4小時(shí)以下的人，有80％是短壽者。但北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒指出，不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間是不同的，如何按自己的年齡科學(xué)睡眠？請戳下圖 ：
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
