(孫祿堂拳式:虎抱頭）
內(nèi)開(kāi)：五臟六腑能陰陽(yáng)變化
外合：內(nèi)氣與肢體相合
孫祿堂先生《拳意述真》引李奎元論形意拳云：“或有練者，手足動(dòng)作亦整齊，內(nèi)外之氣亦合的住，以旁人觀之，周身之力量，看著亦極大無(wú)窮，自覺(jué)亦復(fù)如是，惟是與人相較，放在人家之身上，不覺(jué)有力，知者云：是被拘魔所捆也。因兩肩根、兩胯里根不舒展，不知內(nèi)開(kāi)外合之故也，如此雖練一生，身體不能如羽毛之輕靈也。”
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